FITNESS RENFORCEMENT
Il s’agit d’un cours de tonification musculaire composé d’un échauffement cardio, d’une partie principale durant laquelle sont utilisés, soit les haltères, soit des élastiques, soit un cercle de pilates ou simplement le poids du corps. La séance se termine par un retour au calme et un stretching.
RESPONSABLE DU GROUPE
Véronique Favre
079.693.54.52
E-mail : girardetveronique@gmail.com
Cotisation de ce cours :
Consultez le tarif « Cotisations et Informations »
Inscription :
L’inscription se fait directement sur le lieu du cours.
Le cours à lieu le mardi de 19 h.30 à 20 h. 30
GYM DAMES
Le cours gymnastique dames est varié, il se passe en musique. Les exercices sont changeants et vous aident à maintenir votre niveau de bien-être et de souplesse tout en acquérant de l’endurance.
RESPONSABLE DU GROUPE
Marie-Antoinette Gumy
079.285.99.38
E-mail : marie-antoine67@outlook.com
Cotisation de ce cours :
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Inscription :
L’inscription se fait directement sur le lieu du cours.
Le cours à lieu le mardi de 19 h. 00 à 20 h. 00
NORDIC WALKING
Ce sport combine des exercices cardiovasculaires avec un entraînement musculaire vigoureux pour les épaules, les bras, le tronc et les jambes.
C’est une technique de marche rapide se pratiquant avec des bâtons.
Il enthousiasme les jeunes, comme les personnes âgées comme les femmes et les hommes.
C’est une activité plein air et renforce le système immunitaire et cardiaque.
RESPONSABLES DU GROUPE
Marie-Antoinette Gumy
079.285.99.38
E-mail : marie-antoine67@outlook.com
Cotisation de ce cours :
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Inscription :
L’inscription se fait directement sur le lieu du cours.
Le cours à lieu le jeudi de 09 h. 00 à 10 h. 15
VOLLEY DETENTE
Tu as envie de te dépenser sans te prendre la tête avec des entrainements strictes: viens dans l’équipe détente de volley.
Pour nous l’important c’est de s’amuser et de jouer… et peut-être un peu l’apéro aussi.
Ce groupe est mixte
RESPONSABLE DU GROUPE
Dominique Morand
079.637.53.03
E-mail : vbcsaviese@hotmail.com
Cotisation de ce cours :
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Inscription :
L’inscription se fait directement sur le lieu du cours.
Le cours a lieu le mardi de 20 h. 00 à 22 h. 00
GYM HOMMES
La gymnastique, c’est l’art d’allier grâce, souplesse, force et dynamisme en un seul mouvement. Dès lors, un groupe de sportif gardant le même état d’esprit se réuni librement et sans compétition, les mercredi soir en salle de gym. Les activités varient en fonction des saisons. Le programme est divertissant, donc à la carte et la participation est libre à nos activités.
RESPONSABLE DU GROUPE
Jérôme Liand
078.743.96.06
E-mail : jerome.liand@gmail.com
Cotisation de ce cours :
Consultez le tarif sur la page « Cotisations et Informations »
Inscription :
L’inscription se fait directement sur le lieu du cours.
Le cours à lieu le mercredi de 20 h. 00 à 22 h. 00